ブログ
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2020.06.03
生き方
身体を緩めるのに有効な方法の一つとして、『適度に動かす』というものがあります。よく考えたら、人は日常的に動いています。なのに、硬い人がいる。それは『適度』というところに違いがあるのでしょ…
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2020.06.02
武術の達人
盛岡自然整体-aru-では、ほとんどストレッチなどの指導は致しておりません。必要に応じて、姿勢指導やストレッチ・運動の提案をさせていただくことはありますが、基本的には致しておりません。ご希望され…
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2020.06.01
断食で調子が良くなる理由?
断食で体調がよくなるのは間違いないのですが、先日読んだ本では、その理由が『酵素』によるものだと書かれていました。消化に必要な酵素を身体の回復に使うから。とのことでした。私の見解とは異なるの…
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2020.05.31
ストレッチはいらない?
もしも私がもうすぐ死ぬとしたら、ストレッチ法を知りたいと望むのでしょうか?肉体よりも大切なものは、ないものでしょうか。それは肉体をないがしろにするのではなく、大切にしつつも、執着しない、…
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2020.05.30
そうぞうしてください。
ご想像ください。嬉しさが連鎖する世界を。それは気づかい、思いやりの世界。何かをしてもらったり、何かが起こったり、その奥の奥には、人の優しさだったり、思いやりだったり、あなた自身の穏やか…
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2020.05.29
耳を傾けるべきものは
誰かや、何かと比較する必要はありません。常識や、思い込みにとらわれる必要もありません。それらを参考に、活用する分にはなにも問題ありません。でも本当に参考にすべきは、あなた自身の中心に在…
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2020.05.28
一つの手法
なにか心を揺らすようなことがあったとき、それに対して、怒りや、悲しみや、不安や、恐れで対処するのではなく、愛で対応する。穏やかな心で、優しい気持ちで、相手にも、自分にも罪を創らず対…
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2020.05.27
作品
作品が完成したら、完成された作品に気づいたら、もう、余分を省きましょう。どんどん、どんどん、シンプルに。その美しさを、隠さぬように。外側の雑音に耳を貸すことなく、外側からのインスピレー…