ブログ
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2021.01.07
心に静寂を取り戻す方法
心が乱れたとき、不安や、怒りや、もやもやなどがなかなか抜けないとき、必要なのは、知識と、気づきと、ときに演技力も有効なのです。それらの目指すところにあるのはいずれも『静寂』『心地よさ』。…
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2021.01.06
時間の活用法を選ぶ
私たちは、あとどのくらい生きるのでしょうか?1年、10年、30年、50年、100年。分りません。どのくらい生きるかは分りませんが、死ぬまでにはまだ『時間がある』ということは分ります。その…
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2021.01.05
瞑想
とても静かで、とても賑やかで、とても穏やかな場所。それは自分の内側に在る場所です。瞑想で行ける場所です。いつもそばにあって、それ自体が本質であるのに、見えなくなっている場所でもあり、…
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2021.01.04
最初の地点から
たくさん、本を読んだり、人から見聞きしたり、いろんなことを学んだあとにたどり着いたところで、そのすべてを手放しなさい。そういわれている感覚。エゴの抵抗を感じつつも、それが真実だとわかる感…
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2021.01.03
『自分』を
『自分』を手放す感覚。『自分』から離れる感覚。これは大きなヒントです。苦しみを本当に終わらせるためには、必要不可欠なこと。なぜなら、怒っているのは、、、悲しんでいるのは、、、傷ついて…
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2021.01.02
顔の歪みを手から整える
顔のチェックをしてくと、右の咬筋(物をかむ時に使う筋肉)の緊張に気づきました。それを緩め、流すために必要な個所をチェックしていくと、右の胸鎖乳突筋(首の前の方にある筋肉)の緊張・触れると痛む…
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2021.01.01
考えていること
盛岡自然整体-aru-店主 佐藤の考えていることは、『私がいなくとも大丈夫』の状態になっていただくこと。これは私自身の子育てにおいても同じことを考えています。別の言葉で表現するなら、大切な…